Как бросить курить и пить

В статье как бросить курить и пить, мы не будем затрагивать влияние вредных привычек на здоровье человека, потому что все прекрасно понимают и знают о том, что сигареты и алкоголь вредны для здоровья. Я хочу затронуть психологическую сторону влияния и зависимости курения, да и вообще всего вредного на человека.

Как бросить курить и пить

Для начала определимся, что такое привычка. Привычка – это конкретное, приобретенное действие, которое человек совершает по отношению к самому себе в течение продолжительного времени, в равные или не равные промежутки времени.  Конечная цель любой привычки, является удовлетворения потребностей человека в чем-либо. То есть человек изначально рождается без каких-либо привычек. Взрослее ребенок обретает свою точку зрения на окружающий его мир, а также у него появляются свои собственные привычки, например, вставать рано, бегать по утрам  и тому подобное.  То есть человек приобретает привычку, а не рождается с ней. Поэтому от любой привычки можно отучиться, работая над собой.

Вредные привычки

Всем известно, что курение вызывает рак легких, но почему то все курят и ничего ходят «здоровыми», тоже самое можно сказать и про выпивку, которая вызывает цирроз печени, однако, не смотря на это люди как пили, так и пьют литрами.

Почему люди, особенно в молодом возрасте начинают курить и пить, ответ очевиден – многие хотят выглядеть модно, так сказать по современному, да и к тому же у многих парней и девушек друзья курят, и если ты не будешь этого делать, то будешь выглядеть в их глазах слабым, не таким как все, а это в свою очередь оказывает на молодых людей серьезное психологическое давление, и как результат молодые начинают курить и пить со всеми. Да и у вас самих наверняка есть такие знакомые или друзья, которые так  говорят или думают. Вот с этого и начинается весь корень зла пагубных привычек для человека. И кто на этом этапе не сломался так сказать, тот и в будущем навряд ли начнет пить и курить.

Все что выше я написал, это типичная схема спаивания молодежи, встречаются и такие кому просто было интересно закурить или попробовать алкоголь и теперь уже трудно остановиться.

Сила воли

Если вы читаете эту статью, значит, вы все токи осознали весь вред никотина и алкоголя и поэтому хотите покончить с этим раз и навсегда.

Задайте вопрос себе, почему вы курите или пьете. Стандартный ответ будет прост – расслабляет, помогает помочь забыть проблемы или вовсе забыться. Естественно, кто подвержен стрессам, переживаниям нужно как-то сбивать внутренние напряжение, но кто сказал что никотин и алкоголь ваши первые друзья? Вы не поверите, но именно друзья вам и сказали это. Человеку свойственно заблуждаться, и он на бессознательном уровне повторяет все то, что делают его друзья, родители. Поэтом, самый простой способ это закурить и напиться, не думая о том, что это крайне вас как личность разлагает и делает вас слабее, как внешне, так и внутренне.  Сильный человек никогда ну будет курить, и пить, не смотря ни на какие трудности в жизни.

Если вы хотите реально бросить пить и курить, сначала выясните причину ваших поступков. Но какой-бы она не была, вы должны внутренне побороть это искушение.

В чем заключается внутренняя работа над собой, когда вам опять захочется взяться за бутылку или сигарету - все гениально просто. Если вы слабый человек, у вас нет своей точки зрения, вы привыкли надеяться на кого-то, то вы обязаны просто перебороть себя и найти в себе силы сказать самому себе, что вы сильный человек, ваша воля крепка, и вы несмотря ни на что все выдержите.

Любые трудности, проблемы,  препятствия делают нас сильнее. Вы ленитесь бегать по утрам – начните бегать, спите на роскошном диване – начните спать на досках, питаетесь жирным мясом – станьте вегетарианцем.  Только так можно стать сильнее, постоянно работая над собой, после того как вы все это проделайте вы сможете легко отказаться от курения и прочей гадости.

Сильный человек, с железным характером и волей – основа здоровой и процветающей нации. Будьте здоровы!

P. S. Если у вас появились вопросы, задавайте их в комментариях ниже.


  • Итоги рейтинга 0.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рейтинг: 0.0/5 (0 голосов)

Сайт о Фитнесе и Бодибилдинге
Почтовый адрес: 70 576347 Россия
Телефон:8900777777, Факс:777777, E-mail: admin@pumpmuscles.ru
Палец влевоОцените постВеселый смаил
Понравилось? Поделитесь с друзьями!


Комментарии (0)
Сначала новые
Сначала лучшие
Сначала старые
Нет комментариев