Молибден (Mo)
Молибден – минерал, который присутствует в сером веществе головного мозга, зонах вкуса, обоняния, зрения и всех тканях, органах человеческого организма. Название элемента в переводе...
Марганец (Mn)
Марганец — микроэлемент, постоянно присутствующий в живых организмах и необходимый для их полноценной жизнедеятельности. Животным и растениям марганец необходим для нормального роста и размножения. Он...
Магний (Mg)
Микроэлемент магний участвует в формировании костей, регуляции работы нервной ткани, обмене углеводов и энергетическом обмене. Магний улучшает кровоснабжение сердечной мышцы, поэтому необходим людям в...
Кальций (Ca)
Кальций - макроэлемент, выполняющий многообразные функции в организме человека. Он является пластическим материалом для скелета, принимает участие в ферментативных процессах, поддерживает нормальную нервно-мышечную возбудимость. Исключительно...
Калий (K)
Калий - минеральное вещество, металл, является жизненно важным элементом для человека. Калий регулирует кислотно-щелочное равновесие крови. Он участвует в передаче нервных импульсов, активизирует работу ряда...
Йод (I)
Йод - важный микроэлемент, который контролирует обмен веществ и позволяет повысить иммунитет. В бодибилдинге йод ценится за его способность поддерживать функцию щитовидной железы, гормоны которой...
Железо (Fe)
Железо является важным микроэлементом, который принимает участие во многих биохимических реакциях. В организме взрослого человека содержится около 3,5 грамма железа, из которых 75% являются главным...
Вопросы читателей
Упадок сил и энергии при совмещении кардио и силовой тренировке?
Тренируюсь каждый день кроме воскресенья. 3 дня сила. И между ними час хожу по дорожке. Стал замечать, что когда стал худеть - немного ограничивая...
