Бодибилдеры в старости

Бодибилдинг усеян мифами, главный из которых, гласит, что культуристы (бодибилдеры) в старости обвиснут, обрастут жиром. Поэтому, статья будет полезна всем, мы кратко и в тоже время доступно объясним все, что происходит с бодибилдерами в старости, предоставим вам доказательства, в виде фото знаменитых культуристов в пожилом возрасте.

Бодибилдеры в старости

Культуристы или бодибилдеры, посвящают жизнь свою тренажерному залу, меняется образ жизни, меняется отношение к себе и к окружающим, если раньше ты мог пойти с друзьями в клуб ночью, то теперь нет, если раньше ты питался 2-3 раза фастфудами, то теперь твой рацион питания состоит из 6-8 приемов пищи, если раньше ты смотрел нейтрально на собирающихся возле подъезда пиво попить парней, то теперь тебе противно на них смотреть, если раньше ты боялся «дерзких» пацанов, то теперь тебя обходит они уже, если раньше ты носил одежду малых размеров, то теперь твоя одежда настолько велика, что еще надо умудрится найти подходящую, и так можно продолжать до бесконечности. Основная мысль, которую мы хотим до вас донести, это то, что занимаясь бодибилдингом, человек, кардинальным образом меняется, но перейдем ближе к теме статьи, а именно, почему же все-токи миф существует о том, что все культуристы в старости обвиснут.

Лишний вес и культуризм

Многие, уже пожилые, известные культуристы, занимались «железом» еще в молодости, когда были совсем юными. И вот проходит время, кому-то уже 50, 60, а то и 70 лет, и все они по разному выглядят, кто-то так и остался подкаченным, в теле, а кто-то обвис, стал толстым и не красивым. Казалось бы почему так происходит, неужели, 20-30 лет, жесткой дисциплины к самому себе, упорно работы в тренажерном зале, сбалансированное питание, вот так, просто перечеркнется, когда наступает старость и все, и человек превращается, как многие думают в обвисшего жиром старичка? Ничего подобного, все очень индивидуально, читайте дальше.

Ни для кого не секрет, что когда наступает пожилой возраст, человек склонен к переменам, главным образом к отношению своей жизни. Если раньше, в молодом возрасте, будущий культурист был амбициозен, мечтателен, целеустремлен, хотелось удивлять окружающих, ловить взгляды девушек, своей шикарной атлетической фигурой, то теперь, уже в годах, ему этого, ничего не надо, не надо следить своим рационом питания, не надо жестко тренироваться, ложиться спасть по раньше, и многое другое, в том числе, и колоть стероиды. Так мы плавно в вами подошли, к мысли, о том, что культуристы, это живые люди, у которых есть тоже свои слабости, и которые, тоже могут со временем поменяться, поменять свои жизненные приоритеты.

А теперь собственно, к чему все выше было написано. Дело в том, что, многие культуристы с возрастом  поменялись, поменялись их взгляды, они уже не следят за свои питанием, не тратят калории в тренажерном зале, то есть, вошли в привычный образ жизни просто, не спротивнтго человека. Поэтому, можно увидеть, бывшего культуриста толстым обвисшим (он просто перестал следить за свои телом, престал тренироваться и правильно питаться), и превратился в обычного толстого мужика, а можно и увидеть бывшего культуриста, уже в годах, с красивой атлетической фигурой, с подкаченными мышцами, его образ жизни не поменялся, он также тренируется, тратит калории, следит за питанием и восстановлением. Поэтому мы вам говорим, что все индивидуально, зависит только от самого человека, насколько он склонен к переменам в своей жизни, по отношению к своим взглядам. Ниже мы вам предоставим фото знаменитых культуристов, которые, уже в старосте, которые  так и остались преданными бодибилдингу.

Arnold Schwarzenegger старость Билл Грант 59 лет Индийский бодибилдер Манохар Айч 100 лет Дэйву 62 года Серж Нубре Франко Коломбо Фрэнк Зэйн Эрнестин Шеперд

Объективные причины появления лишнего веса в старосте

Прежде чем, их перечислить, напомним вам, что мышцы, сами по себе, в отличие от жира, не могут обвиснуть, они могут уменьшиться в размерах или увеличиться!

Перечислим две основные причины появления жира в старосте, или что будет, если бросить тренировки.

Резкая смена образа жизни

Если раньше атлет занимался долго и упорно в тренажерном зале, тратил калории, и теперь он вдруг все бросит, перестанет  следить за собой, то естественно он начнет полнеть, калории, просто на просто не будут успевать тратиться. Но тут есть два очень важным момента. Первое это, если атлет продолжает также питаться, при этом бросая тренировки, то тут уже как выше писалось, начнётся незамедлительно рост жировой массы. И второй момент, культурист бросает тренировки в тренажерном зале, но его тип телосложения никак не склонен к накоплению жира, то есть типичный эктоморф, в таком случае, ничего кроме уменьшения мышечной массы атлету не грозит. И наоборот, если ваш тип эндоморф, и вы бросаете бодибилдинг, то вы непременно начнете полнеть.

Сбой в гормональной системе

Культуристы, которые употребляют регулярно анаболические стероиды, могут «перехимичить», начнутся гормональные проблемы, отложения жира по женскому типу, и многое другое. Но такое наблюдается, когда, атлет подходит к своему курсу «химии» бездумно, не грамотно, в больших и неконтролируемых дозировках.

Как видите, бодибилдеры старосте, могут хорошо выглядеть, иметь красивую, атлетическую фигуру, поэтому не стоит вестись на различного рода мифы, которые вводят разум наивного человека в заблуждения.

Занимайтесь бодибилдингом, растите мышцы, следите за своим здоровьем, и не бойтесь, что вы обрастете жиром в старости.

P. S. Если у вас появились вопросы, задавайте их в комментариях ниже.


  • Итоги рейтинга 0.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рейтинг: 0.0/5 (0 голосов)

Сайт о Фитнесе и Бодибилдинге
Почтовый адрес: 70 576347 Россия
Телефон:8900777777, Факс:777777, E-mail: admin@pumpmuscles.ru
Палец влевоОцените постВеселый смаил
Понравилось? Поделитесь с друзьями!