Для чего нужен персональный тренер?

Решившись однажды пойти в тренажерный зал, перед новичком может возникнуть проблема, пользоваться ли услугами персонального тренера-инструктора по бодибилдингу (фитнесу) или все-токи самому познать все тонкости и нюансы посещения фитнес залов. Поэтому необходимо подготовить себя теоретически, прежде чем искать инструктора по фитнесу, или же вовсе отказаться от его услуг.

Зачем мне инструктор по бодибилдингу?

Для чего нужен персональный тренер?

Если вы никогда спортом не занимались, особенно силовым, то помощь тренера вам просто необходима, начиная от того, что он вам наглядна, покажет и расскажет, как выполнять правильно то или иное упражнение, скорректирует ваш рацион питания, даст советы по увеличению роста мышечной массы или похудения, заканчивая составлением индивидуальных программ тренировок, как видите польза тренера в тренажерном зале очевидна, однако, не все так гладко, как хотелось бы быть. Перечислив вам три основные проблемы, с которыми вы обязательно столкнетесь:

- Отсутствие грамотного тренера (другими словами, на работу принимают парней, которые отроду ходят 2-3 года, и считают себя мистерами Олимпия, помимо того, что они сами ничего не достигли, так еще и пытаются учить и других людей)

- За все надо платить (современный мир, - мир рыночных отношений, все хотят заработать, и фитнес инструктора не исключения, помимо зарплаты, которую платит непосредственно им работодатель, они пытаются заработать на индивидуальных тренировках с клиентами, иногда 1 час в элитном фитнес центре может составлять до 2000-3000 руб.)

- Приходится подстраиваться под свободное время фитнес инструктора

Как же решить эти проблемы? Очень просто, если ваши финансы не позволяют ходить в дорогие фитнес центры, ищите по скромнее, обзванивайте, узнавайте стоимость ежемесячного/ежегодного абонемента. С первого раза, новичку, конечно, очень сложно будет определить грамотность тренера, поэтому придерживайтесь такой стратегии: узнавайте отзывы о конкретном тренере у друзей, знакомых, других занимающих у данного фитнес инструктора, и его заслуги, звания в спорте, если человек Мастер Спорта и выше, имеет много титулов завоеванных, то априори, он не понаслышке знает, как правильно тренироваться, и косвенно, можно отнести, наличие спортивного высшего образования (как все мы знаем, сколько есть много людей с высшими образованиями, которые просто полные нули в своей сфере деятельности). Со временем, если вы видите, что вы никак не прогрессируете в тренажерном зале, силовые результаты стоят на месте, так же как и лишние килограммы, то меняйте такого тренера, с ним вы успеха не добьетесь, только опустошите свой карман.

Персональный или общий инструктор по бодибилдингу, кто лучше?

Ответ очевиден, что персональный тренер по бодибилдингу (фитнесу) однозначно лучше. Весь вопрос заключается  ваших денежных доходах, если они позволяют, ищите грамотного персонального тренера, который будет подстраиваться под вас, будет работать индивидуально с вами, составит вам план питания, тренировок, покажет технику упражнений, и многое другое, так сказать будет отрабатывать свои деньги. А общий тренер, это просто как дежурный инструктор, он, конечно, вам подскажет некоторые нюансы, технику выполнений упражнений, если попросите, подстрахует на подходах, но не более, за вас он «впрягаться» не будет.

Можно ли обойтись без тренера в тренажерном зале?

Можно, если у вас есть время, которое придётся потратить, для изучения техники выполнения упражнений, чтения спортивных материалов по питанию и тренировкам, кстати, все это вы можете изучить в наших разделах, статьях в которых размещена не только текстовая информация, но и для наглядности видеоматериалы.

Главное в этом вопросе не ошибиться с источником, ведь информации так много, и все пытаются изложить «правду» как она есть, а в результате, новичок, думая, что правильно тренируется, питается, стоит на месте, и, в конце концов, бросает тренажерный зал. Если в чем то сомневаетесь, ну например, сколько грамм белка необходимо потреблять на 1 кг веса, чтобы мышечная масса росла, то посмотрите в разных источниках, и сделайте соответствующий вывод, то же самое, касается и других «спорных» заявлений в бодибилдинге/фитнесе.

В конце концов, персонального тренера, можно заменить вашим другом, опытным атлетом, также не забывайте, что тренажерный зал это общественное место, очень многие здесь заводят друзей/знакомых, и кто сказал, что этот знакомый не будет являться хорошим специалистом в области бодибилдинга, или по крайне мере, сможет подсказать основные технические моменты при выполнении различных упражнений.

В любом случае, какой-бы вы выбор не сделали, тренировки с инструктором или без него, просто знайте, что на нашем сайте, вы найдете информацию в доступной форме для понимания, о том, как правильно, тренироваться, питаться, выполнять технику упражнений, и многое другое, и знание, этих статей, вам вполне позволит достигнуть успеха самостоятельно в бодибилдинге/фитнесе в кратчайшие сроки, без использования стероидов, лекарственных препаратов, и прочих не нужных вещей, которые ничего общего с оздоровлением организма не имеют.

P. S. Если у вас появились вопросы, задавайте их в комментариях ниже.


  • Итоги рейтинга 0.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рейтинг: 0.0/5 (0 голосов)

Сайт о Фитнесе и Бодибилдинге
Почтовый адрес: 70 576347 Россия
Телефон:8900777777, Факс:777777, E-mail: admin@pumpmuscles.ru
Палец влевоОцените постВеселый смаил
Понравилось? Поделитесь с друзьями!


Комментарии (0)
Сначала новые
Сначала лучшие
Сначала старые
Нет комментариев