Как выбрать тренажерный зал?

Кто-то раньше, кто-то позже, приходит к мысли, что пора начинать заниматься собой, подтянуть фигуру, накачать мышцы, и тут встает главный вопрос, как выбрать будущий тренажерный зал, который позволит заниматься фитнесом или бодибилдингом.

На первом этапе, когда только созрела мысль пойти в тренажерный зал, необходимо определиться с выбором, ведь фитнес центров много практически в каждом городе, и среди всего этого многообразия необходимо выбрать только один.

Как выбрать тренажерный зал?

Итак, ниже мы вам перечислим, основные критерии и советы, на которые стоит обращать внимания при выборе тренажерного зала.

Выбор тренажерного зала

Определяемся с целью занятий в тренажерном зале

Не все фитнес центры оборудованы всем инвентарем, одни имеют преимущественно беговые дорожки, велотренажеры и минимум тренажеров, другие наоборот, имеют много разборных гантелей и штанг, кучу тренажеров, различные грифы, много блинов и стоек под штангу. Так вот, первый вариант больше подходит, если ваша задача сбросить лишний вес, похудеть, второй вариант подходит для тех людей, которые хотят нарастить мышцы, накачаться.

Чтобы узнать, какой преимущественно инвентарь находиться в том или ином тренажерном зале, достаточно на входе, попросить экскурсию  по залу у администратора или у фитнес-тренера.

Стоимость месячного/годового абонемента

Во многих городах, уже давно вошло в практику продавать, не только месячный, но и годовой абонемент, стоимость которых может быть абсолютно разной, и все будет зависеть от статуса, расположения тренажерного зала, ну и конечно от наличия/отсутствия инвентаря, площади помещения, оказания различных бесплатных/платных услуг (бассейн, массаж, солярий, сауна). Как правило, в дорогие, премиум, VIP фитнес центры ходят люди, с достаточно большим доходом, которые готовы платить не малую сумму за комфорт, все остальные, довольствуются средним и низким качеством зала. Но порой, это даже и помогает более настроиться на тренировку, погрузиться в рабочую атмосферу тренажерного зала, окунуться во времена Арнольда Шварценеггера «подвальных качалок». Поэтому, если ваши финансовые возможности не позволяют посещать дорогие фитнес центры,  найдите залы эконом класса, сделать это просто, благодаря, например, небезызвестной программе 2gis, указываете город свой, а в поиск набираете «тренажерные залы», в появившемся окне высветиться все залы, которые есть в вашем городе, с указанием телефона, времени работы, стоимости абонемента и отзывов.

В России лидирующие позиции VIP  класса занимают тренажерные зал - WorldClass,  а эконом класса, их много в каждом городе. Как правило, стоимость месячного абонемента премиум класса составляет свыше 100$.

Другие моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе тренажерного зала:

  • есть ли в тренажерном зале фитнес инструктор
  • как часто проветривается зал, есть ли кондиционеры, особенно актуально летом
  • режим работы тренажерного зала
  • месторасположение от дома/работы, чем ближе зал, тем проще и быстрее можно добраться, а значит и полноценно провести тренировку
  • играет ли музыка, если играет то какая, иногда стоит лучше взять свой плеер
  • насколько хорошее освещение, при плохом освещении зрение портиться,  нечаянно можно нанести травму себе или другим
  • площадь помещения: в маленьком и тесном зале, кислорода меньше, тренажеры, гантели, штанги постоянно заняты

Все эти моменты, также стоит учитывать при выборе тренажерного зала, как правило, в дорогих залах, абсолютно все сделано для комфортных и приятных тренировок.

И последнее, на что хотелось бы обратить ваше внимание, это непосредственно на сам поход в тренажерный зал, некоторые прочитав статью эту, так и не пойдут никуда, найдут себе оправдание, нет времени, я слишком худой, мне стыдно и прочее, через все эти, «испытание» прошли практически все успешные фитнес модели и культуристы, все были когда-то очень слабые, худые, с плоской попой, и все они нашли все себе силы пойти тренироваться, преодолели себя. Посмотрите Арнольда Шварценеггера в 15 лет, это был обычный худосочный юноша, и каким он стал благодаря тяжелому тренингу в тренажерном зале и жесткой внутренней дисциплине, которой он был предан, и которая его привела к успеху, практически во всех сферах деятельности, а не только в бодибилдинге.

P. S. Если у вас появились вопросы, задавайте их в комментариях ниже.


  • Итоги рейтинга 3.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рейтинг: 3.0/5 (2 голоса)

Сайт о Фитнесе и Бодибилдинге
Почтовый адрес: 70 576347 Россия
Телефон:8900777777, Факс:777777, E-mail: admin@pumpmuscles.ru
Палец влевоОцените постВеселый смаил
Понравилось? Поделитесь с друзьями!