Вопросы читателей

Ощущение слабости (дряблости) мышц после тренировки?

1
Здравствуйте! Подскажите почему такое происходит. После тренировки, как правило не сильно лёгкой, у меня в течение дней 4-5 мышцы какие-то мягкие. Когда я пытаюсь напрячь...