Optimum Nutrition – это известный американский бренд спортивного питания, который заслужил на рынке отличную репутацию благодаря высокому качеству продукции и адекватным ценам.
Его антикатаболический мицеллярный комплекс 100% Casein Protein – это находка как для профессионального бодибилдера, так и для начинающего атлета, который ищет идеальную добавку для быстрого набора мышечной массы. Протеиновый коктейль содержит ценные аминокислоты и глютамин, которые необходимы для быстрого восстановления после занятий и наращивания чистой мускулатуры.
100% Casein Protein обладает пролонгированным действием: компоненты высвобождаются и всасываются в определенном порядке, что обеспечивает постоянную подпитку мышечных волокон строительным материалом. Результат налицо – повышается выносливость, увеличивается площадь мышц, улучшаются силовые показатели. Начинающие спортсмены не узнают, что такое мучительная крепатура по утрам и бессонница от перевозбуждения нервной системы.
Биокомплекс 100% Casein Protein предназначен для защиты мышц от разрушения после тяжелых нагрузок, усиления анаболических процессов и замедления катаболизма.
А еще продукт притупляет голод, на долгие часы насыщая организм питательными нутриентами. Благодаря низкокалорийному протеиновому составу добавку можно употреблять вместо основного приема пищи и терять ненавистные килограммы жира.
100% Casein Protein от корпорации ON удерживает позицию рейтинге самых продаваемых протеиновых комплексов на мировом рынке. Американская фирма предлагает спортсменам высококачественные питательные комплексы с 1986 года.
Благодаря современному подходу, внедрению инноваций и высоких технологий производитель выпускает действительно эффективный, работающий продукт, о чем свидетельствуют многочисленные положительные отзывы. Спортивное питание бренда популярно как среди опытных бодибилдеров и тренеров, так и среди новичков, которые впервые обращаются к добавкам для наращивания мышц.
Чем полезен казеин для организма
Не секрет, что период ночного отдыха крайне важен для полного восстановления организма после активной деятельности. От продолжительности и качества сна будет зависеть работа всех внутренних систем, головного мозга, опорно-двигательного аппарата. А для спортсменов ночной отдых особенно важен, так как позволяет регенерировать мышечные волокна, которые надрывались во время тренировок.
Для обеспечения качественного восстановления мышц и метаболизма необходимо обеспечить протеиновую подпитку даже во время сна, когда человек не может перекусить. И лучшим поставщиком протеинов в послетренировочный период является казеин.
100% Casein Protein был создан для профессиональных спортсменов, которым крайне важно полноценно восстанавливаться после занятий (особенно перед соревнованиями или выступлениями). Биодобавка содержит чистый казеин, который усваивается в ЖКТ в течение нескольких часов – то есть работает и в ночное время. В результате мышцы получают энергетическую подпитку даже в период, когда разрыв между приемами пищи составляет 8 часов.
Интересные факты о казеине
Одно из самых полезных исследований белка провел специалист Буари. В его результате было выявлено, что казеин почти на треть усиливает выработку собственного белка в организме и замедляет процесс катаболизма почти на 34%. Но наиболее ценно, что белок способствует установлению положительного баланса азота уже в течение первых 6-7 часов после приема в пищу.
Другое исследование было посвящено эффективности казеина для наращивания мышечной массы и похудения. Участники эксперимента были разделены на 2 группы, каждая из которых в течение 3 месяцев интенсивных атлетических нагрузок должна была соблюдать сбалансированную диету. Также обязательным условием было употребление 75 г белка в сутки в качестве добавки. Одна группа пила белковые коктейли на основе сывороточного белка, а другая – на основе протеиновых изолятов, которые на 80% состоят из чистого казеина и на 20% из сыворотки. По завершению эксперимента было установлено, что вторая группа набрала больше чистой мышечной массы (4 кило в среднем против 2 кило первой группы) Также вторая группа потеряла больше жировых отложений (7 кило против 4,2).
Немного о производителе
Optimum Nutrition появился в индустрии спортивного питания в 1986 году. С тех пор бренд удерживает бесспорное лидерство на мировом рынке, имеет репутацию производителя качественных и эффективных продуктов.
Современные лаборатории, опытные специалисты и внедрение достижений прогресса позволяют американской корпорации получать идеальные белковые продукты, которые меняют устоявшиеся стереотипы о спортивных добавках.
Вся продукция торговой марки востребована как среди профессиональных атлетов и мировых чемпионов, так и среди новичков.
Эксперты фирмы Optimum Nutrition желают воспитать спортивные нации во всем мире, поэтому популяризируют качественные спортивные добавки, сохраняя лояльную ценовую политику.
Что входит в состав?
Сам по себе казеин представляет собой вид белка, который находится в коровьем молоке. Добывают его методом ферментного створаживания.
Биодобавка 100% Casein Protein содержит не обыкновенный, а чистый мицеллярный казеин, который максимально быстро усваивается организмом и доставляет мышцам незаменимые аминокислоты. Сразу после попадания в ЖКТ казеин превращается в протеиновый сгусток, напоминающий творожный комок, из которого в течение нескольких часов высвобождаются полезные нутриенты. Пролонгированное поступление строительного материала в кровоток обеспечивает стабильные анаболические процессы и предотвращает разрушение мышц.
Также в состав комплекса 100% Casein Protein входит значительная доза глютамина – компонента, способствующего ускорению реабилитации после занятий, формированию новых мышц. Интересно, что глютаминовые аминокислоты ответственны за формирование мышечных волокон на 60%.
Дополнительно питательный коктейль содержит пищевые волокна и аминоген (фермент помогающий расщеплять белки), которые способствуют более быстрому, качественному и легкому усвоению белковой продукции.
В чем преимущество казеина?
Если рассматривать качество усвоения белка, то важно обратить внимание и на скорость его расщепления. Так, перед тренировками и через 40 минут после них важно обеспечить подпитку мышц строительным материалом, чтобы предотвратить их разрушение. В остальное время организм требует стабильное высвобождение питательных нутриентов для поддержания метаболизма и анаболических процессов.
Казеин демонстрирует повышенную чувствительность к уровню естественной рН желудочно-кишечного тракта, поэтому для его расщепления и усвоения требуется больше времени. Медленная скорость обеспечивает желаемый пролонгированный эффект, тем более что усваивается казеин практически на 100%.
Согласно научным данным, казеин стимулирует производство собственного белка организмом на 30%, а также поддерживает положительный азотистый баланс, чего трудно добиться естественным путем на обычном питании.
Эффект от употребления коктейля
Продукт выгодно отличается от других аналогов, так как в течение продолжительного времени поддерживает необходимый уровень белка в организме, что способствует стабильному наращиванию мышечной массы и удержанию спортивных достижений.
Постоянные клиенты отмечают следующие благоприятные эффекты от применения добавки 100% Casein Protein:
- подпитка мышц строительным материалом в течение продолжительного времени и даже ночью;
- активизация производства протеинов организмом;
- эффективный прирост сухой массы мышц;
- замедление катаболизма на продолжительный период;
- ускорение реабилитации после тренировок;
- улучшение силовых показателей, концентрации, выносливости и общей продуктивности занятий;
- подавление голода;
- помощь в «сушке» и похудении;
- поддержание анаболических процессов;
- повышение иммунитета.
Биодобавка 100% Casein Protein активно используется в период снижения общей массы тела. Несмотря на то, что продукт отдельно не наделялся жиросжигающими и термогенными свойствами, он активно способствует избавлению от лишнего жира даже при нормальной калорийности рациона. Во-первых, он подавляет чувство голода. Во-вторых, протеин прекрасно заменяет собой один или два приема пищи, насыщая организм компонентами, которые перерабатываются полностью и не откладываются на бока. В-третьих, он обеспечивает прирост именно сухой мышечной массы. Если вы «сушитесь» или на диете, то всегда носите с собой порцию сухой смеси казеина, чтобы в момент сильного голода приготовить питательный коктейль и подкрепиться.
Спортивный комплекс 100% Casein Protein подходит для людей, которые не всегда имеют возможность своевременно поесть. Так, потребителями протеиновых коктейлей могут выступать не только спортсмены, но и студенты, офисные работники, экспедиторы и просто жители мегаполисов, которые не понаслышке знают, что такое пробки на 3-4 часа. Вы можете взять протеин в дорогу для быстрого насыщения организма строительными материалами. А если добавить к рациону интенсивные нагрузки, то через несколько месяцев вы отметите проявление рельефа мышц и уменьшение жировых отложений на талии и бедрах.
Схема употребления
Производитель советует пить белковый коктейль в объеме 1-3 порции в сутки в зависимости от поставленных целей. Так, если вы хотите похудеть, то целесообразно заменять 1-2 приема пищи протеиновой подпиткой. Если вы активно набираете мышечную массу или готовитесь к соревнованиям, то количество приемов может достигать трех в день (через 40 минут после тренировки, а также за полчаса до ночного отдыха). К слову, применение 100% Casein Protein именно перед сном наиболее эффективно вне зависимости от целей. А вот перед занятиями специалисты не советуют пить казеин, так как его расщепление и усвоение является нагрузкой для желудочно-кишечного тракта. В этом случае целесообразно употреблять протеиновые смеси быстрого действия, которые также представлены в линейке ON.
Для приготовления белкового напитка смешайте сухую массу (1-2 мерные ложки) с жидкостью (1-2 стакана). Смесь хорошо растворяется как в воде, так и в соке, нежирном молоке.
100% Casein Protein можно сочетать и с другими спортивными добавками, в частности, протеинами быстрого действия. Также можно пить казеин и сывороточный протеин между перекусами.
В некоторых случаях целесообразно совмещение 100% Casein Protein с гейнерами и аминокислотами. А вот одновременное употребление с жиросжигателями, бустерами тестостерона и различными предтренировочными комплексами не эффективно.
Отзывы потребителей
Профессиональные атлеты и новички, мужчины и женщины в основном отмечают высокую эффективность продукта по сравнению с аналогами. Казеин прекрасно утоляет голод и обеспечивает ощущение сытости на несколько часов.
Отдельно отмечают быструю растворимость сухой смеси в жидкости, легкую усвояемость и минимум побочных эффектов со стороны ЖКТ.
Покупателей также радуют гастрономические свойства продукта и широкая вкусовая палитра (6 вкусов). Что касается последней, то потребители чаще выбирают вкус «ваниль», «шоколад», «печенье-крем», а вот хуже все покупают вкус «банан», «кекс» и «шоколадно-арахисовое масло».
На прилавках магазинов спортивного питания, вы можете встрерить данный казеиновый протеин в двух массовых категорий:
- 908 грамм (цена от 2200 до 2600 руб.)
- 1820 грамм (цена от 4100 до 4500 руб.)
Заключение
Биодобавка 100% Casein Protein является одним из 10 самых продаваемых и востребованных спортивных комплексов. Благодаря пролонгированному действию он питает мышечные волокна полезными аминокислотами, обеспечивая их рост и развитие, защищая от разрушения.
Видеообзор 100% Casein Protein
Если Вам понравился материал - поддержите нас!
