Отказ от сигарет (никотина)

В статье как избавится от вредных привычек, мы не будем затрагивать влияние, например, алкоголя или никотина на здоровье человека, потому что все прекрасно понимают и знают о том, что сигареты и спиртные напитки, губительным образом действуют на целую систему организма (печень, почки, легкие и так далее).

Мы хотим затронуть психологическую сторону влияния и зависимости курения, да и вообще всего вредного на человека.

Для начала определимся, что такое привычка.

Привычка – это конкретное, приобретенное действие, которое человек совершает по отношению к самому себе в течение продолжительного времени, в равные или не равные промежутки времени.

Конечная цель любой привычки, является удовлетворения потребностей человека в чем-либо. То есть человек изначально рождается без каких-либо привычек. Взрослее ребенок обретает свою точку зрения на окружающий его мир, а также у него появляются свои собственные привычки, например, вставать рано, бегать по утрам и тому подобное.

То есть человек приобретает привычку (она может быть как полезной, так и вредной), а не рождается с ней. Поэтому от любой привычки можно отучиться, делая правильные поступки, а также работая над собой, и своими внутренними ощущениями.

Почему люди начинают курить и пить

Всем известно, что курение вызывает рак легких, но почему то все курят и ничего ходят «здоровыми», тоже самое можно сказать и про выпивку, которая вызывает цирроз печени, однако, не смотря на это люди как пили, так и пьют литрами водку.

Почему люди, особенно в молодом возрасте начинают курить и пить, ответ очевиден – многие хотят выглядеть модно, так сказать по современному, да и к тому же у многих парней и девушек друзья курят, и если ты не будешь этого делать, то будешь выглядеть в их глазах слабым, не таким как все, а это в свою очередь оказывает на молодых людей серьезное психологическое давление, и как результат молодые начинают курить и пить со всеми, чтобы не казаться «белой вороной«.

Мужчина со стаканом алкоголя сидит поникшим за столом
Алкогольная зависимость

Да и у вас самих наверняка есть такие знакомые или друзья, которые так говорят или думают. Вот с этого и начинается весь корень зла пагубных привычек для человека. И кто на этом этапе не сломался так сказать, тот и в будущем навряд ли начнет пить и курить.

Конечно, встречаются и такие кому просто было интересно (увидел в рекламе) закурить или попробовать алкоголь и теперь уже трудно остановиться.

Все что выше написано, это типичная схема спаивания молодежи, навязывание дешевых, мнимых ценностей, которая в конечном итоге запрограммирована на вырождение человечества (вспомните доктрину США о золотом миллиарде), а также на создание бесплодного населения.

Как остановиться пить алкоголь и курить сигареты

Если вы читаете эту статью, значит, вы все токи осознали весь вред никотина и алкоголя и поэтому хотите покончить с этим раз и навсегда.

Задайте вопрос себе, почему вы курите или пьете. Стандартный ответ будет прост – расслабляет, помогает помочь забыть проблемы или вовсе забыться. Естественно, кто подвержен стрессам, переживаниям нужно как-то сбивать внутренние напряжение, но кто сказал что никотин и алкоголь ваши первые друзья? Вы не поверите, но именно друзья вам и сказали это.

Человеку свойственно заблуждаться, и он на бессознательном уровне повторяет все то, что делают его друзья, родители. Поэтому, самый простой способ это закурить и напиться, не думая о том, что это крайне вас как личность разлагает и делает вас слабее, как внешне, так и внутренне.

Сильный человек (психологически) никогда ну будет курить, и пить, не смотря ни на какие трудности в жизни.

Сильными людьми, с железной силой волей не рождаются, ими становятся, когда человек преодолевает трудности в жизни, всяческие искушения, с гордо поднятой головой, а не стаканом в руке и не с сигаретой в зубах.

Отжимание от пола с жестким настроем
Закаляем силу воли (духа)

Если вы хотите реально бросить пить и курить, сначала выясните причину ваших поступков. Но какой-бы она не была, вы должны внутренне побороть это искушение, именно с этого начинается вся борьба со вредными привычками, например, для того чтобы обмануть мозг, чтобы вам на первых порах было легче, при первых позывах покурить, или выпить алкоголя, отвлекитесь, посмотрев документальный фильм, пощелкав семечки, и с каждой минуты, сильная тяга будет угасать, и вам станет значительно легче бороться с искушением покурить/выпить.

Преодолевая любые трудности, проблемы, препятствия вы становитесь сильнее. Вы ленитесь бегать по утрам – начните бегать, спите на роскошном диване – начните спать на досках, питаетесь жирным мясом – станьте вегетарианцем. Только так можно стать сильнее, постоянно работая над собой, после того как все это проделайте, вы сможете легко отказаться от курения и прочей гадости.

Имейте в виду, что никотин, полностью из крови выходим в среднем через 1 месяц, а это значит, что первый месяц, будет очень тяжелым для вас, легкий наркотик так и будет проситься к вам в рот, поэтому подготовьте свою психику на работу.

Еще один интересный способ избавиться от никотиновой и спиртной зависимости, это взять за правила, что после каждой выкуренной сигареты, или выпитого стакана пива, вы рвете, в прямом смысле этого слова купюру номиналом 500 рублей, порвав 3-4 тысячи, вы очень быстро остепенитесь, и сильная тяга, покажется не такой уж сильной, главное перетерпеть всплеск вредной зависимости на первых началах, потом будет значительно легче.

Сильный человек, с железным характером и волей – основа здоровой и процветающей нации. Будьте здоровы!

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите свое имя

 необходимо принять правила конфиденциальности