Силовая программа тренировок для инвалидов

0
Ограниченная подвижность инвалида в суставов, укороченная амплитуда движений или полная обездвиженность конечностей (ног или рук), еще не повод опускать голову, и ставить «крест» на...

Силовая тренировка по бодибилдингу

0
В статье рассмотрен пример, эффективной силовой программы тренировок по бодибилдингу, подкрепленный теоретическими знаниями. Данный подход к тренировкам, можно будет применять для любого силового вида...

Сплит программы тренировок

0
С выбором той или иной сплит программы тренировок по бодибилдингу, которая включает в себя тренинг различных групп мышц в разные дни, может возникнуть проблема....

Новые статьи

Дневник тренировок для тренажерного зала

0
Организованность, дисциплина атлета, зачастую является определяющим фактором успеха в спорте. Один из инструментов, который помогает начинающим спортсменам организовать свой тренировочный процесс в тренажерном зале ...