Подъем штанги на бицепс стоя
Упражнение подъем штанги на бицепс стоя, прокачивает середину, верх и низ бицепса, а также верх предплечья. Главное базовое упражнение для наращивания мышечной массы бицепса. Самое...
Подъем EZ-штанги на бицепс в скамье скотта
Упражнение подъем EZ-штанги в скамье скотта, прокачивает середину и низа бицепса. Удлиняет низ и поднимает пик бицепса. Изолирующее упражнение. Это упражнение позволяет максимально изолировать нагрузку...
Подъем на бицепс в блочном тренажере стоя
Упражнения подъем на бицепс в блочном тренажере стоя, прокачивает середину и низ бицепса, а также верх предплечья. «Прорезает» четкую форму бицепса. Изолирующее упражнение. Подъем на...
Подъем гантелей на бицепс в скамье Скотта
Упражнение подъем гантелей на бицепс в скамье Скотта, прокачивает середину и низ бицепса, придавая ему пиковую форму. Относится к изолирующим упражнениям. Скамья Скотта позволяет полностью...
Сгибания рук в запястьях с гантелью
Упражнение сгибания рук в запястьях с гантелью, прокачивает («раздувает») внутреннюю часть предплечья. Формирующее упражнение. Сгибания рук в запястьях фокусируют всю нагрузку на мышцах внутренней части...
Подъем гантелей на бицепс сидя
Упражнение подъем гантелей на бицепс сидя, прокачивает середину (утолщает) и верх бицепса, а также верх предплечья. Формирующее упражнение. Одно из лучших упражнений для наращивания силы...
Вопросы читателей
Стероиды и рост полипа в желчном пузыре
Здравствуйте, точных данных о влиянии приема анаболических стероидов на рост полипа в желчном пузыре нет. Однако, есть сведения, о том, что ГЗТ непосредственно оказывает...
