Домой Силовые упражнения Бицепс

Бицепс

    У вас не будет больших рук (бицепсов), если ваша масса тела маленькая, такова природа. Поэтому, если ваша мечта руки в объеме 50 см, необходимо увеличивать свой вес, с помощью калорийного питания, и силовой нагрузки на руки. Лучшим упражнением считается, подъем штанги стоя на бицепс, так как включает в работу все пучки (прокачка середина, верх и низ бицепса).

    По оценкам в отзывах

    Нет постов для отображения

    Вопросы читателей

    Влияние стероидов на мочевой пузырь
    Вопросы и ответы по фитнесу

    Стероиды и рост полипа в желчном пузыре

    0
    Здравствуйте, точных данных о влиянии приема анаболических стероидов на рост полипа в желчном пузыре нет. Однако, есть сведения, о том, что ГЗТ непосредственно оказывает...
    Целлюлит на ягодицах

    Как убрать целлюлит?

    Как убрать лишний вес мужчине?

    Как скинуть вес мужчине?

    Упражнение из йоги на все группы мышц

    Можно ли укрепить мышцы от йоги?

    Набрать мышечную массу не питаясь дробно?

    Как набрать мышечную массу не питаясь дробно?

    Логотип PumpMuscles.ru
    Портал о фитнесе и бодибилдинге, уникальные статьи на разные темы, большая фотогалерея культуристов и фитнес моделей, программы тренировок для парней и девушек, таблицы, техника выполнения упражнений, правильное питание для набора мышечной массы и похудения, советы новичкам и опытным атлетам.
    Свяжитесь с нами: admin@pumpmuscles.ru
    VKontakte

    ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

    © PumpMuscles.ru 2015-2024 Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов сайта разрешено только с указанием обратной, индексируемой ссылки.