| Не знаете где найти программу тренировок?! Купите ее у нас, наши фитнес тренера составят индивидуальный тренировочный план и ответят на все ваши вопросы. Жмите. |
Креатин Моногидрат – это уникальный природный компонент, который способствует росту объема клеток и запускает производство мышечного протеина. Благодаря ряду тестов и экспериментов креатин продемонстрировал способность увеличивать запас вещества в мускулах.
Состоит моногидрат из чистого креатина и его фосфата. Благодаря компонентам наблюдается визуальный пампинг мышц, увеличение их выносливости и силы, улучшению спортивных результатов и других характеристик здоровья атлета.
Creatine Monohydrate Powder, который производит корпорация Red Star Labs, является чистым и биологически активным компонентом в виде порошка. Он оперативно растворяется в любой подходящей жидкости, а затем в виде напитка прекрасно усваивается организмом.
Моногидрат креатина является одной из самых востребованных спортивных добавок. Так, порядка двухсот тестов и экспериментов от независимых организаций подтвердило безопасность и биологическую эффективность компонента.
Если вы приобретаете порошковый креатин от фирмы Red Star Labs, то получаете гарантированное качество и чистоту продукта, его диетичность и безопасность для организма.
Достоинства продукта
В результате регулярного использования Creatine Monohydrate Powder достигаются следующие эффекты:
улучшаются показатели силы и выносливости;- креатин накапливается в мускулах, стимулируя их сократительную активность (в свою очередь, это способствует повышению интенсивности тренировок в 2-3 раза);
- косвенное развитие и рост мускулатуры;
- уменьшение слабости и усталости после тяжелых тренировок, симптомов крепатуры;
- пампинг мышц за счет осмотичского воздействия креатина и его способности удерживать жидкость в клетках.
Можно ли совмещать с другими добавками
Creatine Monohydrate Powder можно использовать с другими спортивными добавками, такими как:
- гейнеры;
- аминокислоты (В том числе ВСАА, глютамин);
- протеиновыми коктейлями;
- пред- и послетренировочными комплексами.
В качестве жидкой базы для таких напитков полезно брать сок, как источник быстрых углеводов (глюкозы).
Необходимо понимать, что сочетание протеиновых и креатиновых добавок, приготовленных на воде, практически не содержит глюкозу. Тем не менее, масса полноценно усвоится организмом, пусть и дольше по времени.
Нецелесообразно принимать моногидрат креатина одновременно с жиросжигателями. Известно, что кератин накапливает воду в мышцах, а это мешает полноценной «сушке».
Можно смешивать креатин и с предтренировочниками (в случае, когда в последнем отсутствует моногидрат креатина).
Как принимать?
Производитель рекомендует в первые 5 суток пить по 1 порции, растворенной в жидкой основе (сок, вода). Всего в день можно выпить до 5 таких порций (25 г порошковой массы). Начиная с 6-го дня необходимо употреблять по 1 порции дважды в день.
Продолжительность употребления креатина составляет 1 месяц, а затем следует сделать перерыв на 2 недели.
Отзывы
Проанализировав отзывы, оставленными реальными покупателями на форумах и в интернет-магазинах спортивного питания, мы пришли к выводам, что данный креатин моногидрат эффективный, рабочий, соотношение цены/качества отличное, упаковка большая, на долго хватает.
Несмотря на то, что Red Star Labs, это отечественный производитель, как видим, по отзывам, им удалось сделать качественный продукт, который соответствует первостепенным, заявленным эффектам от его употребления — прирост мышечной массы и увеличение силовых показателей.
Растворяемость отличная (обусловлена видимо микронизированной формой), переноситься пищеварительной системой хорошо, не имеет вкуса.
Среди отрицательных отзывов, многие покупатели сошлись во мнении, что данный креатин, пахнет довольно сильно клеем (именно сам порошок), что естественным образом не красит его в глазах спортсменов, и второе, — крышка на банке, быстро приходит в негодность (ломается), поэтому, некоторые комментаторы, советуют, после покупки, сразу его пересыпать в стеклянную тару с крышкой.
Сильный запах клея, который иногда отмечают покупатели, возможно обусловлен некачественной упаковкой, которая свои химические запахи, передает не вольно порошку, поэтому, мы вам также рекомендуем, пересыпать его в другую тару сразу после покупки.
Креатин моногидрат от Red Star Labs реализуется в магазинах в двух упаковках:
- 501 грамм – 167 порций (цена от 700 до 900 руб.)
- 1002 грамма – 334 порций (цена от 1200 до 1600 руб.)
Как видите, за такую цену, купить такую большую, экономичную упаковку качественного креатина довольно выгодно. Если бы не посторонний запах, мы бы поставили ему оценку 5+, а так, только 4.
Если Вам понравился материал - поддержите нас!
