Не знаете где найти программу тренировок?! Купите ее у нас, наши фитнес тренера составят индивидуальный тренировочный план и ответят на все ваши вопросы. Жмите. |
Рынок спортивного питания в современном мире развивается стремительными темпами. Регулярно появляются новые торговые марки и бренды, а также инновационные добавки. Поэтому если вы пожелаете сменить продукцию, то предварительно придется провести грамотный детальный анализ.
В этой статье вы познакомитесь с одним из лидеров рынка спортивного питания – белково-углеводным комплексом (гейнером) для набора массы тела Mass Effect Revolution от американской компании SAN.
Что входит в состав
Свежесть продукта ценится в каждой отрасли, так как именно от нее зависит процентное содержание полезных компонентов.
В спортивном питании показатель срока годности не столь важен, так как в составе используются химические или обработанные натуральные ингредиенты. А вот концентрация активных компонентов, таких как витамины, аминокислоты, микроэлементы, липотропные вещества и т. д. приобретает значение.
В состав гейнера для набора массы вошли полезные вещества, которые обеспечивают оперативный набор массы тела при отсутствии побочных реакций. Так, в комплекс вошли полиненасыщенные жиры Омега, протеины, медленные углеводы, а также широкий профиль микроэлементов (медь, цинк, калий, кальций и т. д.) и аминокислот.
Ключевой особенностью биодобавки является уникальная технология производства. Благодаря ей в составе оказались измельченные отруби и другие представители растительной клетчатки, которая обеспечивает более качественное усвоение протеинов. Протеины, которые работают на увеличение мышечной массы, очищаются от различных примесей.
Рост массы мускул при употреблении Mass Effect Revolution происходит благодаря уплотнению миофибрилл в результате дополнительного притока ценных аминокислот и креатина. Последний обеспечивает высокую эффективность гейнера, так как поставляет в организм дополнительную энергию для продуктивных силовых тренировок. Также креатин удерживает воду в мышечных клетках, обеспечивая внутриклеточный метаболизм.
Достоинства (плюсы) гейнера
Выбирая гейнер, наиболее соответствующий вашим спортивным целям, учитывайте следующие моменты: какие вещества входят в состав, содержаться ли в добавке простые углеводы, источники и чистота протеинов, торговая марка и стоимость.
Гейнер Mass Effect Revolution демонстрирует целый ряд преимуществ по сравнению с продукцией конкурентов.
Так, среди ключевых преимуществ биодобавки необходимо отметить следующие.
- Высококачественное сырье. Благодаря высокой степени очистки и надежным источникам получения компонентов обеспечивается максимальный эффект при одновременном отсутствии побочных реакций (которые замечались за более дешевыми вариантами).
- Профессиональный подобранный состав. Над созданием сбалансированной формулы продукта работали настоящие специалисты своего дела, экспертные работники лаборатории, а также профессиональные атлеты.
- Идеальное сочетание аминокислот и медленных углеводов. Так, в гейнере эти основные компоненты соотносятся приблизительно 8/2, обеспечивая регулярный прирост мышечной массы. В организм постоянно доставляется необходимое количество «строительного материала» в виде аминокислот и энергии в виде сложных углеводов, которые медленно высвобождаются и не откладываются жировой массой на бока.
- Сахара со сложной структурой. Такие углеводы более продолжительно усваиваются организмом, в результате чего опорно-двигательный аппарат получает дополнительную подпитку в виде гликогена. Сложноструктурные сахара не превращаются в жир.
- Богатый витаминный комплекс. После употребления добавки в организм поступают различные витамины и минералы, которые активизируют метаболизм и анаболические процессы, поддерживая оптимальную среду организма, его выносливость и запас сил.
- Наличие сертификатов качества. Mass Effect Revolution поставляется на рынок со всей соответствующей документацией, благодаря чему быстро завоевал доверие и лояльность профессиональных спортсменов. Вы можете убедиться в этом, изучив многочисленные положительные отзывы о гейнере.
Как принимать добавку?
Производитель рекомендует употреблять добавку строго по разработанной схеме, для того чтобы все компоненты своевременно и в необходимом количестве поступали в организм. Также пить гейнер необходимо в подходящий момент, от чего будет зависеть и результативность тренировки, и общий спортивный результат.
Бессистемное применение калорийного продукта может привести к отложениям лишних килограмм в мужчин и женщин в жировом депо.
Каждая порция биодобавки содержит такие компоненты:
- 1000 калорий;
- высококачественный чистый белок – 50 г;
- медленные углеводы – 200 г;
- липопротеиды с высокой плотностью – до 5 г;
- аминокислоты;
- витаминный комплекс;
- креатин и глютамин.
Для того чтобы понять, как пить Mass Effect Revolution, определите свой тип телосложения. Существует 3 типа фигуры, в построении которых учитывается соотношение плечей и таза. Эндоморфы – это люди с крупным телосложением, склонные к набору избыточной массы тела. Эктоморфы, напротив, худощавые и сухощавые люди, которым сложно набрать общий вес, не говоря уже о мышечной массе. Золотой серединой, на которую необходимо ориентироваться, является мезоморф. Такие люди легко набирают запланированную массу мускул и сбрасывают лишние килограммы.
Для того чтобы правильно использовать биодобавку Mass Effect Revolution просчитайте в онлайн-калькуляторе тип вашей фигуры и далее следуйте указанным схемам.
- Эктоморф. В день пейте 2 обычные порции биодобавки. Первую порцию разделите на 2 раза: первую половину выпейте с утра натощак, а вторую в течение дня в перерыве между обычными приемами пищи. Вторую полную порцию продукта выпейте через полчаса после завершения спортивных нагрузок.
- Мезоморф. Можно воспользоваться схемой, указанной для эктоморфа. Однако, в процессе употребления внимательно следите за изменением общей массы тела и по необходимости самостоятельно контролируйте дозировку продукта или пересмотрите количество углеводов в обычном своем рационе.
- Эндоморф. Так как этот тип фигуры склонен к набору лишних килограмм, то для роста сухой мышечной массы рекомендовано пить гейнер исключительно через 30 минут после упражнений в спортзале или вовсе отказаться от него и отдать свой выбор протеиновым смесям. При этом употребление Mass Effect Revolution необходимо обязательно сочетать с грамотной диетой.
Если коэффициент массы тела у человека снижет значительно (например, у высокого худощавого атлета), то возможно увеличение количества порций до 3 в день. Благодаря быстрому метаболизму усвоение и расход компонентов будет происходить оперативно, поэтому пересмотреть привычный рацион также придется.
Как приготовить гейнер
Возьмите 4-8 мерных ложей сухого сырья (дозировку рассчитывайте самостоятельно по типу фигуры) и соедините с 0,7-1 л обычной воды или обезжиренного молока. Взбейте коктейль блендером или шейкером в течение минуты до полного растворения сухих гранул и исчезновения комочков.
Для улучшения вкуса и питательной ценности продукта можно добавить отруби, фрукты, орехи, творог или сухофрукты.
В самом начале употребления гейнера можете уменьшить рекомендованную дозу в 2 раза и придерживаться такой схемы в течение недели, постепенно наращивая дозировку.
Противопоказания и побочные реакции
Клинические испытания заверяют, что в случае правильного употребления гейнеров они не вызывают побочных эффектов и благотворно влияют на организм. А современные смеси, содержащие чистые ингредиенты, и вовсе полезны для повышения силы и выносливости спортсмена.
Конечно, некоторым группам людей необходимо соблюдать строгую диету, и прием гейнеров является для них прямым противопоказанием. Так, Mass Effect Revolution не рекомендуется принимать в следующих случаях:
- индивидуальная реакция (аллергия) на вещества в составе;
- инсулинозависимый сахарный диабет;
- нарушения эндокринной, мочевыделительной, пищеварительной систем;
- ожирение различных типов и форм.
Отзывы покупателей
Большинство отзывов атлетов о Mass Effect Revolution положительные. Так, люди отмечают, что коктейль прекрасно насыщает организм, быстро усваивается без побочных эффектов и действительно помогает нарастить мышечную массу ( в среднем прибавка в месяц в весе составляет около 3-4 кг). У спортсмена сохраняется здоровый аппетит, мускулатура увеличивается, как продуктивность и общая выносливость. А еще коктейль очень удобно готовить и принимать.
Что касается вкусовой палитры, то она у Mass Effect Revolution достаточно интересная:
- шоколад (бесспорный лидер по отданным голосам)
- ваниль
- клубника
Некоторые отзывы в сети «ругают» гейнер вкус отвратный (каждый 7 человек), а также за высокую стоимость в сравнении с отечественными аналогами:
- 2958 грамм (от 2000 до 2600 руб.) кол-во порций 10
- 5986 грамм (от 3500 до 4400 руб.) кол-во порций 20
Напомним, что в состав добавки входит гидролизат протеина, который сам по себе является достаточно недешевой добавкой.
Вывод
Грамотное применение продукта Mass Effect Revolution позволяет довольно быстро нарастить желанную мускулатуру без набора жировой массы.
Для достижения максимального эффекта сочетайте употребление добавки с регулярными тренировками и сбалансированным рационом питания в зависимости от преследуемой цели.
При этом не стоит забывать, что белково-углеводные смеси полезны не только людям занимающимся силовыми тренировками в тренажерном зале, но и всем остальным спортсменам, которые желают ускорить восстановление после изнурительных физических нагрузок (пловцы, бегуны, лыжники, борцы и так далее).
Для того, чтобы не были потрачены деньги на ветер, рекомендуем вам приобрести сначала маленькую баночку данного гейнера, посмотреть переносимость, эффективность и конечно вкус.
Если Вам понравился материал - поддержите нас!