| Не знаете где найти программу тренировок?! Купите ее у нас, наши фитнес тренера составят индивидуальный тренировочный план и ответят на все ваши вопросы. Жмите. |
Creatine 100% это профессиональная пищевая добавка, которая насыщает ежедневное меню атлета креатином для повышения его силовых показателей и выносливости.
Порошковый продукт производит анаболический эффект, обеспечивая оперативный рост и развитие мускулатуры, улучшение продуктивности тренировки. Косвенным результатом работы креатина является нормализация азотного баланса, ускорение метаболизма, запуск регенерации клеток и подавление катаболических процессов.
Организм эффективно усваивает чистый биологический креатин, благодаря чему его удельный вес в мышечных волокнах растет в 2 раза. В результате происходит стимуляция клеток мышц к насыщению большим количество жидкости (так, 1 г вещества способен удержать порядка 50 мл воды). Клетки изнутри насыщаются влагой, благодаря чему увеличиваются в объеме (в том числе растет внутриклеточное напряжение). Организм расценивает этот анаболический сигнал к наращиванию мышечной массы.
Creatine 100% также содержит в составе натрий и аскорбиновую кислоту, которые активно расходуются во время интенсивных тренировок.
Для достижения продолжительного эффекта прием чистого креатина можно сочетать с протеиновыми коктейлями, углеводным спортивным питанием, употреблением L-глютамина, аминокислот, пептидов и т. д.
Что входит в состав продукта
Чистый креатин Creatine 100% содержит перечисленные ингредиенты (креатин, витамин С, натрий) при отсутствии углеводов и жиров.
Аскорбиновая кислота производит следующие положительные эффекты:
- повышает защитные силы организма и иммунитет;
- регулирует метаболизм углеводов;
- доставляет кислород к мышечным клетками;
- способствует переработке глюкозы;
- запускает выработку коллагена;
- оказывает антиоксидантный эффект.
Как влияет употребления креатина на организм
Регулярный прием Creatine 100% обеспечивает пампинг мышц, улучшает их рельефность. Мускулы становятся более тонизированными, увеличенными в размерах, выносливыми. Также креатин позволяет увеличить массу тела исключительно за счет чистой мышечной массы.
Производитель рекомендует употреблять добавку в периоды коротких или интервальных тренировок. Креатин идеально подходит регбистам, теннисистам, гимнастам, бегунам на короткие дистанции и т. д.
Также компонент устраняет воспалительные процессы в мышечной ткани и суставах, способствует их восстановлению после изнуряющих тренировок.
Употребление чистого креатина не вызывает побочных реакций, а к тому же компонент полостью усваивается.
Преимуществами биодобавки Creatine 100% являются:
- органических и безопасных для организма состав;
- быстрая усвояемость;
- отсутствие аллергии и побочных реакций;
- насыщение мышц водой и энергией для проведения сложных тренировок;
- повышение выносливости атлета и продуктивности занятий;
- рост силовых показателей;
- визуальных пампинг мышц и рельефность;
- наличие витаминов в составе.
Как принимать?
Производитель Trec Nutrition рекомендует употреблять креатин 3 этапами.
Как принимать добавку? 1 этап (насыщение). В течение 2 суток пить по 30 г продукта, распределив на 5 приемов. На 3-й день употребить 25 г за 5 приемов, на 4-й 20 за 4 подхода, на 5-й 15 за 3.
- 2 этап (поддержание). В период 6-42 сутки употреблять каждый день от 5 до 10 г препарата за 2 приема.
- 3 этап (отдых). Сделайте перерыв на 3-4 недели.
В дни занятий первую порцию чистого креатина лучше выпить за 20-30 минут до тренировки, а вторую сразу после ее завершения.
Отзывы покупателей
Атлеты, которые употребляют Creatine 100%, подтверждают заявленные преимущества продукта. Из недостатков отмечают вкус, который отдаленно напоминает соду с кислинкой (из-за наличия в составе соли), поэтому размешивать порошок лучше в сладком соке.
На спортивном рынке добавку можно встретить по следующим ценам:
- 300 грамм (от 600 до 800 руб.) — 60 порций
- 600 грамм (от 1300 до 1500 руб.) — 120 порций
Также стоит обратить ваше внимание, на то что в одной порции 5 граммовой, содержится 3,82 г креатина. Поэтому, кто рассчитывает прием добавок по граммам учитывайте этот момент.
Во всех остальном, креатин порадовал себе, силовые и мышечная масса «прет», побочных эффектов не вызывает, размешивается хорошо.
Видеообзор на Creatine 100% от Trec Nutrition
Если Вам понравился материал - поддержите нас!
