Кальций (Ca)
Кальций - макроэлемент, выполняющий многообразные функции в организме человека. Он является пластическим материалом для скелета, принимает участие в ферментативных процессах, поддерживает нормальную нервно-мышечную возбудимость. Исключительно...
Цинк (Zn)
Цинк, как и другие микроэлементы, не меньше, чем витамины важен для организма человека. Его заживляющие свойства были известны еще в Древнем Египте. В настоящее...
Селен (Se)
Селен является одним из самых важным микроэлементов для организма человека. Он повышает иммунитет, выступает как один из главных антиоксидантов, защищая организм человека от действия...
Натрий (Na)
Натрий - жизненно важный микроэлемент, который находится большей частью снаружи клеток (примерно в 15 раз больше чем в цитоплазме). Это разницу поддерживает натрий-калиевый насос,...
Магний (Mg)
Микроэлемент магний участвует в формировании костей, регуляции работы нервной ткани, обмене углеводов и энергетическом обмене. Магний улучшает кровоснабжение сердечной мышцы, поэтому необходим людям в...
Йод (I)
Йод - важный микроэлемент, который контролирует обмен веществ и позволяет повысить иммунитет. В бодибилдинге йод ценится за его способность поддерживать функцию щитовидной железы, гормоны которой...
Фосфор (P)
Фосфор является одним из важнейших химических элементов для организма человека. Его название с греческого можно перевести как «несущий свет». Этот химический элемент широко распространен...
Вопросы читателей
Можно ли укрепить мышцы от йоги?
Здравствуйте, я изучил ваш ответ по адресу: https://pumpmuscles.ru/voprosy-i-otvety-po-fitnesu/kak-nabrat-myshechnuyu-massu-ne-pitayas-drobno.html Хотел бы прояснить некоторые вещи. У меня на самом деле был опыт работы с железом. Я...
