Йод (I)
Йод - важный микроэлемент, который контролирует обмен веществ и позволяет повысить иммунитет. В бодибилдинге йод ценится за его способность поддерживать функцию щитовидной железы, гормоны которой...
Натрий (Na)
Натрий - жизненно важный микроэлемент, который находится большей частью снаружи клеток (примерно в 15 раз больше чем в цитоплазме). Это разницу поддерживает натрий-калиевый насос,...
Цинк (Zn)
Цинк, как и другие микроэлементы, не меньше, чем витамины важен для организма человека. Его заживляющие свойства были известны еще в Древнем Египте. В настоящее...
Марганец (Mn)
Марганец — микроэлемент, постоянно присутствующий в живых организмах и необходимый для их полноценной жизнедеятельности. Животным и растениям марганец необходим для нормального роста и размножения. Он...
Магний (Mg)
Микроэлемент магний участвует в формировании костей, регуляции работы нервной ткани, обмене углеводов и энергетическом обмене. Магний улучшает кровоснабжение сердечной мышцы, поэтому необходим людям в...
Фосфор (P)
Фосфор является одним из важнейших химических элементов для организма человека. Его название с греческого можно перевести как «несущий свет». Этот химический элемент широко распространен...
Медь (Cu)
Медь - микроэлемент, участвующий во многих биохимических процессах в организме человека. Она поддерживает нормальный состав крови, содержится в ферментах, участвует в доставке кислорода к...
Вопросы читателей
Как похудеть за два месяца на 15 кг?
Здравствуйте, мне 15 лет ,вес 70 при росте 158,возможно ли похудеть на 15 кг за 1,5-2 месяца? И как ? Спасибо за ответ. Хочу похудеть...
