Как питаться правильно на Новый Год
Новый год – семейный праздник, практически в каждом доме в этот день на столе стоит много различных блюд из овощей, фруктов, мяса и рыбы,...
Железо (Fe)
Железо является важным микроэлементом, который принимает участие во многих биохимических реакциях. В организме взрослого человека содержится около 3,5 грамма железа, из которых 75% являются главным...
Цианокобаламин (витамин В12)
Цианокобаламин - основная форма витамина B12, в которой он поступает в организм. Входит в состав большинства витаминных комплексов, а также выпускается в виде раствора...
Фосфор (P)
Фосфор является одним из важнейших химических элементов для организма человека. Его название с греческого можно перевести как «несущий свет». Этот химический элемент широко распространен...
Кальций (Ca)
Кальций - макроэлемент, выполняющий многообразные функции в организме человека. Он является пластическим материалом для скелета, принимает участие в ферментативных процессах, поддерживает нормальную нервно-мышечную возбудимость. Исключительно...
Как питаться при занятиях спортом?
Правильное питание, это один из самых главных анаболических факторов в организме, поэтому необходимо знать, какие продукты употреблять, при занятиях спортом, для повышения своих спортивных...
Польза и вред спортивного питания
Рынок спортивного питания переполнен, высокая конкуренция порождает недобросовестных производителей, писать ложные отзывы, положительные и выдуманные эффекты различных добавок, утаивая реальную их пользу и вред...
Викасол (Витамин K)
Нафтохинон природный витамин, синтезируемый некоторыми растениями, и его синтетические аналоги (например, препарат фитометандион). Витамин, который синтезируется главным образом сапрофитными бактериями тонкой кишки, а также...
Токоферол (витамин E)
Витамин E (токоферол) — жирорастворимый витамин, являющийся важным антиоксидантом. В природе существует в восьми различных формах (α-токоферол, γ-токоферол и δ-токоферол), отличающихся биологической активностью и исполняемыми...
Молибден (Mo)
Молибден – минерал, который присутствует в сером веществе головного мозга, зонах вкуса, обоняния, зрения и всех тканях, органах человеческого организма. Название элемента в переводе...
Питание (диета) при артрозе суставов
Артроз (остеоартроз) — это патологическое состояние хрящевой ткани, в результате которого наблюдается дистрофически-дегенеративные изменения суставов, которые не поддается полному лечению. Хрящевая ткань суставов не может...
Марганец (Mn)
Марганец — микроэлемент, постоянно присутствующий в живых организмах и необходимый для их полноценной жизнедеятельности. Животным и растениям марганец необходим для нормального роста и размножения. Он...
Отзывы о спортивном питании
Спортивное питание - биологически активная добавка к основному рациону питания человека, ведущему активный образ жизни, которая помогает наращивать мышцы, сжигать жир, увеличивать силу, выносливость...
Никотиновая кислота (Витамин PP)
Ниацин (никотиновая кислота, Витамин PP, он же Вз) - витамин, участвующий во многих окислительных реакциях живых клеток. Недостаток никотиновой кислоты приводит к пеллагре, заболеванию,...
Вопросы читателей
Стероиды и рост полипа в желчном пузыре
Здравствуйте, точных данных о влиянии приема анаболических стероидов на рост полипа в желчном пузыре нет. Однако, есть сведения, о том, что ГЗТ непосредственно оказывает...
