Девушка с ожирением в области живота
Объявление от фитнес тренера
Заказать индивидуальную онлайн программу тренировок, по адекватной цене можно здесь.

Здравствуйте. Подскажите как убрать выпирающий живот? Хотелось бы одно упражнение, которое можно делать каждый день и был эффект.

Если Вам понравился материал - поддержите нас!

1 Комментарий

  1. Здравствуйте, сначала вам необходимо определить причину выпирания живота, а потом уже устранять ее. Причин достаточно много выпирания живота, начиная от банального ожирения, заканчивая слабостью мышц брюшного пресса и различными заболеваниями.

    Так как фотографии фигуры вы не предоставили, мы может только гадать, из-за чего у вас появился выпирающий живот. Рекомендуем ознакомится вот с этим ответом.

    Одна из популярных причин среду женщин и мужчин – лишний вес. Если у вас те же проблемы, то чтобы исправить их, вам достаточно похудеть, используя правильное питание и кардио упражнения.

    Одно из лучших упражнений для похудения, — классический бег, на пульсе 120-130 ударов в минуту (зона жиросжигания). Чем больше вы сможете пробежать, тем больше потратите лишнюю энергию, а значит и жир будет уходить. Вместе с лишним весом, будет уходить и выпирание живота (в случае если оно вызвано ожирением).

Появились вопросы? Пишите в комментариях

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите свое имя